சியாட்டிகாவில் ஆயுர்வேத மசாஜ் நோயாளியை குணப்படுத்தவும் நிவாரணம் அளிக்கவும் செய்யப்படுகிறது. க்ரித்ராசி என்றும் அழைக்கப்படும் சியாட்டிகா என்பது நரம்பியல் அல்லது நரம்புகளில் ஏற்படும் வலியின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும்.
சியாட்டிகாவில் ஆயுர்வேத மசாஜ் நோயாளியை குணப்படுத்தவும் நிவாரணம் அளிக்கவும் செய்யப்படுகிறது. சியாட்டிகா என்பது நரம்பியல் அல்லது நரம்புகளில் ஏற்படும் வலியின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். ஆயுர்வேதத்தில் இது க்ரித்ராசி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது இடுப்பிலிருந்து வெளிப்பட்டு தொடையின் பின்பகுதியில் ஓடும் பெரிய சியாட்டிக் நரம்பை பாதிக்கிறது. சியாட்டிகா மரக்கட்டை பகுதியில் ஸ்லிப் டிஸ்க் காரணமாக ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்பு அல்லது நரம்பின் காயம் அல்லது அதிர்ச்சி காரணமாகவும் இது ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில் ஃபைப்ரோசிடிஸ் போன்ற இடுப்பு மூட்டு சீர்குலைவு மற்றும் இடுப்பு மண்டலத்தின் சில கோளாறுகள் நோயை ஏற்படுத்துகின்றன. வலி கீழ் முதுகு, பிட்டம் அல்லது கால் மற்றும் பாதத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் உணரப்படுகிறது. வலிக்கு கூடுதலாக, சில நேரங்களில் கடுமையானது, உணர்வின்மை, தசை பலவீனம் மற்றும் காலை நகர்த்துவதில் அல்லது கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
ஆயுர்வேத மசாஜ்:
மோசமான கண்டிஷனிங் அல்லது தோரணையின் காரணமாக முதுகில் ஏற்படும் அழுத்தத்தின் விளைவாக வாயு மோசமடைவதால் சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. சில சமயங்களில் வாதத்துடன் கபாவின் வீச்சு தாக்குதலைக் கொண்டுவருகிறது. சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல் சியாட்டிகாவின் தாக்குதலை துரிதப்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, விஷகர்பா எண்ணெய் அல்லது பிரசராணி எண்ணெய் போன்ற சில சிறப்பு எண்ணெய்கள் சியாட்டிகா சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மருந்து எண்ணெய்யுடன் சேர்த்து மசாஜ் செய்யலாம். பக்கவாதம் இடுப்பு மூட்டிலிருந்து பாதம் வரை அல்லது பாதத்திலிருந்து இடுப்பு மூட்டு வரை நிபந்தனையின் தேவைக்கேற்ப தொடங்கப்பட வேண்டும். மசாஜ் முடிந்த பிறகு, ஒருவர் சூடான சுருக்க அல்லது தூண்டுதல் செய்ய வேண்டும். ஆயுர்வேத மசாஜ் உடன் சியாட்டிகாவில் நன்றாக வேலை செய்யும் இரண்டு ஆயுர்வேத வைத்தியங்களும் உள்ளன.
மற்ற ஆயுர்வேத வைத்தியம்:
பருப்பு வகைகள், பீன்ஸ் மற்றும் வறுத்த உணவுகள் தடை செய்யப்பட வேண்டும் என்று ஆயுர்வேதம் கூறுகிறது. தயிர் மற்றும் பிற புளிப்பு பொருட்களை தவிர்க்க வேண்டும். குங்குமப் பூவை சிறிய அளவில் பாலுடன் கலந்து நோயாளிக்கு குடிக்க கொடுக்க வேண்டும்.
இது மென்மையான உடற்பயிற்சிகளை செய்ய அறிவுறுத்துகிறது மற்றும் ஈரம் மற்றும் குளிர்ச்சியை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் எச்சரிக்கிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் நீந்துவது கால்களுக்கு ஒரு நல்ல பயிற்சியாக கருதப்படுகிறது.
நோயாளி ஒரு கடினமான படுக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் லும்போ - சாக்ரல் பெல்ட்டை அணிய வேண்டும். சியாட்டிகா மீண்டும் வராமல் தடுக்க வலி குறைந்த பிறகு ஹலாசனா, ஷலபாசனம் மற்றும் புஜங்காசனம் போன்ற யோகப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம்.
